职场-南京九零九酒店管理有限公司

当前位置：南京九零九酒店管理有限公司 — 职场

别让颈椎病腰椎病靠近

学会放松　对于颈椎病和腰椎病，最重要的预防就是学会保持正确的坐、立姿势，如果办不到，则可以坐了1～2小时后，做做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。如果还是做不到，那就起来四处活动一下，去

白领保肝润肤汤(2)

多吃含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。虾、核桃、花生等食品中都含有较高的磷脂。多吃健眼的食物。健眼的食物有牛奶、小米、枸杞子及各种新鲜水果。

被暗示自动离职要怎么办？

被暗示自动离职要怎么办？被暗示自动离职要怎么办？基本上，没有一个公司会希望主管用背离法令，或不符合人性的方式来处理不适任员工。有制度的企业会运用明确的目标管理与绩效管理流程，评估、衡量员工的工作表现，并公正的处理员工去留

八招缓解办公室综合症(2)

坐在椅子上，双手放在大腿上方，上身保持挺直。2、头部分别向前、后、左、右方向做伸展运动，重复做2次。3、头部沿着顺时针、逆时针各转动一次。功效：伸展头、颈、肩，可治疗颈椎病、肩周炎。

女性在职场获得成功的四个法则

女性在职场获得成功的四个法则女性在职场获得成功的四个法则决胜职场并非只是努力，重要的应该是能力，可能力又不仅仅是办公的技巧，以下五式也应该列在你的能力的范畴。休闲：在对成功的渴求上，许多职业女性并不亚于男性。女性一定要谨

职场上的屌丝很难获得成功

职场上的屌丝很难获得成功职场上的屌丝很难获得成功提起屌丝的形象，很多人脑海里蹦出的是：矮丑穷的蓝领男性。这类负面的字眼在今年的传播率非常高，如今这个词已经被延伸到女性和部分白领阶层。在职场，屌丝的出现不是为了提醒我们阶层

职场菜鸟必须要懂的生存学问

职场菜鸟必须要懂的生存学问职场菜鸟必须要懂的生存学问1、敢于提问，不懂不装懂懵懂期对于职场新人来讲是必经的过渡阶段，职场新人不要怕承认自己的＆ldquo；无知＆rdquo；，而刻意附和假装明白，因为不懂装懂会为今后的工作

成功社交先得掌握别人的内心

当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢？是他们自己！把这几个词从你的词典中剔除出去――＆ldquo；我，我自己，我的＆rdquo；。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――＆ldqu

上班族如何摆脱穷忙状态？

上班族如何摆脱穷忙状态？上班族如何摆脱穷忙状态？适时地控制欲望有人认为，通过满足欲望的手段和资源扩张后就会取得一种幸福感。比如要住豪宅，买到了便觉得幸福！但为什么全世界沿着这条路走的人最终都解决不了幸福的问题呢？诚如冯仑

运动无法抵消久坐的危害

日前，多位健康专家警告说，即使你也经常运动，但长时间地坐着对健康还是有害。而且坐在哪里无关紧要——办公室、学校、车里、电脑或电视机前等等——重要的是坐的时间长短。目前的研究还是初步的，但已有多项研究显示，每天大部分时间

职场新人要避免问这些问题

职场新人要避免问这些问题职场新人要避免问这些问题这个职位会不会一成不变？都说＆ldquo；不想当将军的士兵不会是好兵＆rdquo；，同样，初入职场的新人对职位产生的憧憬或者对未来这个职位会在你的人生规划中有多大的推动力产

职场菜鸟学会每天自我反省

职场菜鸟学会每天自我反省职场菜鸟学会每天自我反省无论你是＆ldquo；职场菜鸟＆rdquo；，还是已在职场江湖打拼多年的高手，都不要忘记这个职场准则：每天淘汰你自己。这是每位职场人士时时应告诫自己的一句话＆mdash；＆

求职时如何回答辞职原因

求职时如何回答辞职原因求职时如何回答辞职原因在朋友的推荐下，姚先生面试了好几家企业。无一例外地，招聘人员都问到了跳槽的原因。刚开始，姚先生直言相告，却都没能应聘成功。朋友打探后告诉姚先生，对方觉得他业务能力不错，但＆ld

职场上有意见如何发正确牢骚？

职场上有意见如何发正确牢骚？职场上有意见如何发正确牢骚？生活中，我们常常采用这种直接的方式，不管三七二十一，牢骚、怨言脱口而出。情急之下，难免会有不适之词。于是有些人可能会被你的怨言弄得满头雾水，内心生厌，而真正惹恼你的

女性职场上不能有的坏心理

女性职场上不能有的坏心理女性职场上不能有的坏心理寂寞曾有位在外企做高级管理者的女士说：＆ldquo；我什么都有，就是没有朋友和快乐；我什么都不怕，就是怕寂寞＆rdquo；尽管生活和工作繁忙而紧张，可是一旦停止忙碌，在夜深

夏日预防空调病的对策

空调病之一：温度低，诱发过敏症状“环境变化，像是温差大，或者温度太低，过敏症状容易出现，”专家说，低温会刺激鼻腔，气管，连带诱发呼吸道问题，许多过敏体质的人都有经验，冷气房待久了，鼻水直流，喷嚏猛打，咳嗽咳不停，严重的甚

资深OL健康八大法则(4)

一个漂亮柔软的靠垫不仅带给我们舒适的身体感觉，还让我们在办公环境里感受到类似居家时的放松和归属感。这是我们每天不得不面对中规中矩的办公家具之外唯一可做的个性化硬件选择。我们对于足够美好的办公室空间的畅想，至少可以从一个足

让你升职加薪的秘诀

让你升职加薪的秘诀让你升职加薪的秘诀在职场上别总是一副怀才不遇的样子，总是抱怨千里马遇不上伯乐，其实，想要升职加薪，得要从专业能力、时间管理和气场上下功夫。怀才不遇者除了悲天悯人以外，也需要反思，为什么自己会陷入这样的命

做职场有智慧的花瓶

做职场有智慧的花瓶做职场有智慧的花瓶美丽有新解很多公司在招聘女职员时对容貌有一定要求，这也在情理之中。花样容貌可以给人带来好感，亲和力以及温馨的感觉，这对从事服务性行业和与人打交道的工种特别受用。时代的变化，人们对容貌的

盲目跳槽会给人带来的危害

盲目跳槽会给人带来的危害盲目跳槽会给人带来的危害跳槽的人心理一般可以分为理性和非理性两类。理性跳槽的人一般具有明确的自我发奋的个人定位，并且做好了迎接挑战的准备并具有良好的心理适应能力。这类人一旦找到属于自己追求的事业，

应届毕业生求职面试着装技巧

拿到心仪公司的面试通知，可喜可贺！但这次你似乎没有以前那么惊喜，因为你经常拿到面试通知，却往往在第一轮面试之后便铩羽而归；你觉得自己在面试中表现上佳，又完全符合用人单位的条件，却总是在面试中看到挑剔的目光。其实，

想到外企工作需要注意什么？

想到外企工作需要注意什么？想到外企工作需要注意什么？如果你希望去日资企业向日资企业投递简历，切记＆ldquo；循规蹈矩＆rdquo；。最好是在开头写上你的处世能力、性格特征、社会活动及体育运动的特长。日资企业尤其喜欢那些

敬酒礼仪：怎样给比自己身份高的人敬酒

敬酒也就是祝酒，是指在正式宴会上，由男主人向来宾提议，提出某个事由而饮酒。在饮酒时，通常要讲一些祝愿、祝福类的话甚至主人和主宾还要发表一篇专门的祝酒词。祝酒词内容越短越好。敬酒礼仪：怎样给比自己身份高的人敬酒如何敬酒？敬

如何成为被猎头关注的目标？

如何成为被猎头关注的目标？如何成为被猎头关注的目标？在90年代的深圳职场，曾经流行一句话＆ldquo；狗急了跳墙，人急了跳槽＆rdquo；。可见那时的跳槽都是被动不得已的。而如今，却有人会主动请你跳槽，并为你谋划更有前途

写简历如何抓住7大重点

参加过多次的人才招聘，发现许多求职者的简历抓不住重点。简历中什么最重要？考官最关心什么问题？认为应注重以下几点：1.量体裁衣用人单位想知道你可以为他们做什么。含糊笼统、毫无针对性的简历会使你失去很多机会，所以必须避免你的

应届生如何应对外企面试

尽管“笨鸟先飞”已经成为千古名言，但知名外企在面试时却依然看重智力成分，有时甚至将智力测试放在最重要的位置，而且测试的方式千奇百怪。一般认为智力由观察力、记忆力、思维力、想象力等基本因素组成，因此外企的智力测试也着重

有效获得职场自信的方法

有效获得职场自信的方法有效获得职场自信的方法决定自己所需要的是什么，这反映了你的权利。判断自己所需要的是否公平，这反映了他人的权利。清楚地表达自己的需要。做好冒险的准备。保持心情平静。有助于你获得自信的方法：简明扼要：说

这些女同事常另人讨厌

这些女同事常另人讨厌这些女同事常另人讨厌撒娇型说色相，重了点；说轻浮，轻了点；说卖弄，很准确。本来嘛，女人撒娇是一种说不出的魅力，但是，如果对着男同事或男领导撒娇，哈哈，真让人感到鸡皮疙瘩落满地。这类女同事目的再简单不过

中年白领男士的保健生活

人都中年，这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。不过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后，却感觉到了背部难忍

教你一招：面试时如何做精彩的自我介绍

在求职面试时，大多数面试考官会要求应聘者做一个自我介绍，一方面以此了解应聘者的大概情况，另一方面考察应聘者的口才、应变和心理承受、逻辑思维等能力。千万不要小视这个自我介绍，他既是打动面试考官的敲门砖，也是推销自己的极好机

椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症(11)

做法：1、站站在椅子后，左手扶住椅背。2、左腿往后弯曲，用左手抓住左脚踝。

内向的人是这样和外界交流的

内向的人是这样和外界交流的内向的人是这样和外界交流的群聊使他们紧张，深入的谈话使他们健谈大多数外向者热衷于一群人闲谈，而内向者会觉得这很无聊。在群聊中，内向者经常扮演倾听者的角色。内向者更喜欢深层次的谈话，尤其是关于哲学

初见时聊什么才不尴尬？

初见时聊什么才不尴尬？初见时聊什么才不尴尬？和不太熟络的人聊天时，你是否会担选错话题，使两人陷入长时间的沉默而尴尬不已呢？专家总结了和别人聊天时万无一失的话题，帮助人们避免这种情况，快来看看有哪些吧！电视节目。询问对方看

五招改善白领颈椎还减肥(4)

对策：屈伸抬腿Step1：坐在椅子上，保持背部平直并靠在椅背上。双腿分开与肩同宽，两脚稍稍离开地面。Step2：慢慢同时伸展小腿，直至双膝伸直。坚持10秒后恢复原位，共做10次。效果：这个动作能够有效地锻炼大腿外侧和内测

内调外养电脑肌 OL轻松抗辐射(7)

七、办公桌前放盆仙人掌仙人掌由于生长在强光、干旱的沙漠，有很强的吸收辐射的能力。除此之外，它还可以帮助净化空气。如果条件允许，可以在电脑桌前放盆仙人掌，也让它为你防辐射出一份力吧！

盘点最容易被拒绝的求职者

盘点最容易被拒绝的求职者盘点最容易被拒绝的求职者无论你自认为多么优秀，在真正的职场精英面前也只是小儿科。还没进门就翘尾巴，进门后还不飞上天？这样的人会影响公司的工作氛围，出局没商量。穿着邋遢者不要不需要穿名牌，但最起码要

社交礼仪中的病态心理

社交礼仪中的病态心理1、猜疑心理：有猜忌心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻

求职面试中切勿自断前程

你应该不顾一切抓住机会吗？一句话：不能。你会听取这样的意见，尤其是在你职业发展的早期。“去努力获得工作机会。”这意味着：让招聘经理最终确定给你工作机会，然后你在最后一分钟决定是否接受这个机会。在你职业发展的初级阶段，你的

面试时的雷区：注意自己的跳槽记录

面试时的雷区：注意自己的跳槽记录面试时的雷区：注意自己的跳槽记录注意自己的跳槽记录。人才市场发展日趋成熟，目前除个别公司的销售岗位不过分挑剔跳槽记录外，绝大多数用人单位，特别是涉及公司技术、经济秘密的岗位，最忌讳的是跳槽

和领导沟通不是单纯的拍马屁

和领导沟通不是单纯的拍马屁和领导沟通不是单纯的拍马屁说到溜须拍马，大多数人脑子里会立刻勾勒出一副对上级点头哈腰、满脸谄媚的形象。有的人会鄙视这种人，但是在工作中，把主动与领导沟通一概当成拍马屁，那就是一种错误观念。李经理

这些病态思维让你在职场举步艰难

这些病态思维让你在职场举步艰难这些病态思维让你在职场举步艰难1、跟上司抢功人才市场中天天转来转去的都是有才能的人，这些人就是不愿在上司面前吃一丁点亏，结果就处处遭人排挤，空有一身本事而毫无用武之地。殊不知锅里有肉才能碗里

职场上要学会相信自己的伙伴

职场上要学会相信自己的伙伴职场上要学会相信自己的伙伴动物的生存方式，分为群居动物和独居动物。人作为动物之中的一份子，在最初是以群居方式生存的。在最初的群居生活中，人们自然而然的分工明确。年轻力壮的男人负责打猎来取得食物，

英语电话面试如何充分表达

外企英语电话面试应急模拟很多外企在当面的面试之前会有一个电话英语面试，时间一般在20-30分钟左右，用以核实求职者的背景和英文表达力。建议求职者在投递简历以后要做好各种充分的预备。假如你提前知道了电话面试时

女人经期要这样洗澡！(2)

女性最完美的洗澡方式：1、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。3、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后

女孩第一次进公司需要注意什么

女孩第一次进公司需要注意什么女孩第一次进公司需要注意什么初进公司在衣着方面不要走两个极端过火和过于保守，不要把年轻人之间最流行的＆ldquo；松糕鞋＆rdquo；、＆ldquo；艳丽喇叭裤＆rdquo；、＆ldquo；超

求职的路上一定不能有这些心理

求职的路上一定不能有这些心理求职的路上一定不能有这些心理1、保守心理缺乏竞争意识，不敢迎接挑战，或抱着谦虚＆ldquo；美德＆rdquo；不放，不敢亮出自己长处及特色，这样的人自然不会受到用人单位的青睐。2、羞怯心理在求

早起口干舌燥怎么回事

早起口干舌燥怎么回事？很多人发现自己在早起之后经常会感到口干舌燥，很不舒服，其实这是有原因的哦！那么大家就快和小编一起来看看早起口干舌燥怎么回事吧！早起口干舌燥怎么回事1、肝活旺肝火是肝脏调节过程中经常遇到的。肝脏调节的

电脑辐射属于职业危害吗?(3)

王兰胜认为，对于电脑辐射带来的危害，单位可以采取一些可行的措施，如限定员工每天接触电脑的时间，创设空气流通的工作环境，设立休息区等等，但要求国家或单位发放补贴是不太可能的。一方面，这会给国家和企业带来巨大的经济负担；另一

工作狂易患的三种“时尚心理病”

如果你是工作狂，那么你需要警惕以下三种病症。由于工作的快节奏和获取信息的渠道增多，这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖，则会发展成为病态心理，严重时可能转化成强迫症。成功后抑郁症【

办公室保健如何减少辐射？

如何减少电磁辐射？1、显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。2、常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。绿茶是近几年来最为人

首页 1 2 3 尾页

最新发布

滚梳怎么样清理滚梳的挑选方法

男性备孕也需要吃叶酸吗？这些食物富含叶酸！

异性之间存在哪些吸引力准则

详解体温与排卵的关系

网络水军有偿删帖获刑分别被判处有期徒刑两年零十个月和三年

姐姐否认席琳迪翁重病瘫痪传闻发生在她的事情很令人难过但是不严重

女生好看的半披编发发型如何扎时尚半披编发扎法效果图

伤害最小的流产方式,这三种流产后注意事项和调理

福建厦门通报4人核酸阳性均已送定点医院隔离诊治

生化妊娠后hcg升高

在重庆回锅肉里吃到青椒报警引发热议来看看怎么回事吧

别让颈椎病腰椎病靠近

顺产后夹不住尿怎么办

老男人的致命吸引力

增加性生活次数真能增加怀孕几率吗？

运动出现这些症状要停止运动后不能做几件事

胎教过度会对胎宝宝造成伤害

我教您如何做正确的产前运动

怀孕多久可以做b超孕期B超检查什么

怎样从女人气色看出月经失调

南京九零九酒店管理有限公司手机版网站地图